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健思品（山东）科技发展有限公司，是一家集研发、销售、服务于一体的现代化科技型企业，公司产品包含寝具、护具、热灸系列产品等。

日常护腰：拖地

拖地也是腰niu伤的常见原因，热灸塑形护腰带，其动作的危险因素也是弯腰和拖地动作会导致的腰部旋转。建议屈髋代替弯腰动作，双手交替拖地减少一侧压力，也可以由前到后直线拖地以避免腰部旋转的伤害。

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护腰方法：

腰部肌肉要锻炼

倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。

健思品（山东）科技发展有限公司主营产品：自发热护腰、自发热护膝、自发热护颈、磁能被、磁能床垫、磁能枕、热灸芯片、热灸塑形护腰等。

护腰常识：用上肢提拉或甩物时，腰部决不要放松。有时只要轻轻一甩，就可造成腰间盘突出。当腰部用力时，要屏住气，腰带，这时腹肌要同时收紧，热灸塑身护腰带，支撑腰部肌肉，这样就有效保护了腰部。简单说，就是用力时要屏住气。

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